Běhání - bolest kolene
Dobrý den, je mi 21 let a již čtyři roky běhám. Dlouhodobě mám problémy s pravým kolenem. Předtím jsem tomu nevěnovala nijak velkou pozornost, protože to nebyla omezující bolest. Prostě jsem cítila, že to pravé koleno je nějak slabší nebo toho snese míň než levé. Jenže v poslední době se to začalo zhoršovat, bolest je intenzivnější a po zátěži trvá déle, někdy to začínám cítit i přes den, že to koleno není v pořádku, ale rozhodně to ještě není tak zlé, abych s ním nemohla hýbat nebo tak. Běhám po silnici trať většinou kolem 10 až 16 km, přibližně 40 až 50 km týdně. Myslím, že na tom není nic divného když se časem objeví nějaké to opotřebení a botami nebo špatnou technikou to rozhodně není, nechala jsem si měřit došlap a ten mám zcela správný a boty velice kvalitní. Můj kamarád který dělá více sportů mi doporučil bandáž na koleno. Tak bych se ráda zeptala zda-li mi to může pomoci nebo je to jen placebo efekt, ale kolenu to reálně nijak neprospěje. Také mi radil abych bandáž nepoužívala při běhání ale až po něm, že prý to omezuje pohyb a mohla bych začít více zatěžovat to druhé, zdravé koleno a přivodit si problémy i na něj. Zajímá mě názor lékaře, zda jsou při tomto problému bandáže vhodné a pokud ano, kdy, jak dlouho, popřípadě jaký typ bandáže nosit. Také budu moc vděčná pokud mi poradíte i nějakou jinou metodu jak řešit tento problém.
