Léčba spodních zad cvičením dle McKenziho metody

Dobrý den, byl jsem u paní Lachmanové s problémem spodních zad - konkrétně s bolestí v levé části spodních zad. Velice ochotně mi vše vysvětlila a ukázala, jak mám správně cvičit, jak mám držet správně záda ve stoje, jak mám správně sedět, aby problémy zmizely, a musím říci, že mi opravdu pomohla. Nyní jsem úplně bez bolesti v levé části spodních zad a cvičím každý den jen udržovací cvičení dle jejích pokynů. Paní Mgr. Lachmanovou bych rád doporučil každému, kdo má problémy se spodními zády, s ploténkami atd. Velmi mě totiž pomohla s tímto problémem, ukázala mi správná cvičení dle McKenzieho metody. Toto cvičení jsem si napřed zkoušel aplikovat sám podle knížek, ale je nutné si napřed nechat poradit od odborníka, jak se má správně postupovat. Takovým odborníkem paní Lachmanová opravdu je, o tom jsem se sám přesvědčil, protože má výsledky. M.Havlík