Bolest ramenou - nejspíše deltový sval
- 1 odpovědí
Dobrý den,
již druhým rokem se aktivně věnuji posilování. Ze začátku bylo vše v pořádku, pak začalo pomalu bolet pravé rameno, byl to nejspíše kloub, momentálně vše v pořádku, ovšem cca půl roku potom, mě začali bolet obě levé ramena, a to v oblasti deltového svalu, jak pravé tak levé, levé tedy o něco více. Jelikož sem na cvičení značně zvyklý, mám strach, aby se nestalo něco, co by mě v tom omezilo, zranění apod. Momentálně jsem si dal 4 týdenní pauzu a za tu dobu, se bolest značně znásobila a to jsem si dával pozor, abych ramena nepřetěžoval zbytečně a měl je v klidu.
Když jsem pravidelně cvičil, (před 4 týdny) bolest byla o cca 80% menší... Nevím tedy, co může být příčinou, jestli jsem ztuhlý nebo něco takového.
Největší problémy mi dělají cviky na prsní svalstvo (bench, jednoručky) ostatní cviky téměř s minimální bolestí, někdy je ta bolest taková, že musím jít domů.
Předem děkuji za odpověď a rady.
Vidlák
již druhým rokem se aktivně věnuji posilování. Ze začátku bylo vše v pořádku, pak začalo pomalu bolet pravé rameno, byl to nejspíše kloub, momentálně vše v pořádku, ovšem cca půl roku potom, mě začali bolet obě levé ramena, a to v oblasti deltového svalu, jak pravé tak levé, levé tedy o něco více. Jelikož sem na cvičení značně zvyklý, mám strach, aby se nestalo něco, co by mě v tom omezilo, zranění apod. Momentálně jsem si dal 4 týdenní pauzu a za tu dobu, se bolest značně znásobila a to jsem si dával pozor, abych ramena nepřetěžoval zbytečně a měl je v klidu.
Když jsem pravidelně cvičil, (před 4 týdny) bolest byla o cca 80% menší... Nevím tedy, co může být příčinou, jestli jsem ztuhlý nebo něco takového.
Největší problémy mi dělají cviky na prsní svalstvo (bench, jednoručky) ostatní cviky téměř s minimální bolestí, někdy je ta bolest taková, že musím jít domů.
Předem děkuji za odpověď a rady.
Vidlák
