Články - Správná životospráva, výživové poradenství
Proč je důležité snídat a co by měla obsahovat správná snídaně
„Dlouhodobé studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně přijímají snídani, mají menší tendenci k rozvoji obezity a s ní spojených dalších onemocnění. Důvodem tohoto příznivého účinku je především sytící účinek snídaně, který v další fázi dne snižuje potřebu příjmu energeticky bohatých potravin,... Publikováno: 14.3.2012.
Aktualizováno: 15.3.2012
Názorů: 1 (poslední 30.3.2012 09:42)
Hlavní důvody proč snídat od MUDr. Petra Tláskala
Snídaně je prvním jídlem, které většina z nás konzumuje. Vynechávání snídaně, jako prvního denního jídla, je však relativně časté. V roce 2002 jsme ve FN Motol krátkodobě hodnotili děti, které ráno odmítaly snídaně. Bylo jich přibližně 11%. Jinde, například v Austrálii, byla v roce 2000 provedena... Publikováno: 14.3.2012.
Aktualizováno: 15.3.2012
Správně vyvážená snídaně podle výživové poradkyně Bc. Blanky Sekerové
Jako optimální příjem energie označujeme takový, který odpovídá jejímu výdeji a nevede tak k nárůstu nebo úbytku tělesné hmotnosti. U žen se průměrný výdej energie pohybuje ve středním věku kolem 2000 kcal, u mužů asi 2500 kcal. Publikováno: 14.3.2012.
Aktualizováno: 15.3.2012
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl či zdravá životospráva jsou pojmy, které v poslední době slýcháme velmi často. Co si pod tím ale přesně představit? Jednoduše způsob života každého z nás, který ovlivňuje naše fyzické i duševní zdraví. Je utvářen řadou faktorů, mezi něž patří zejména způsob stravování,... Publikováno: 18.10.2008.
Aktualizováno: 8.7.2010
Názorů: 3 (poslední 19.11.2010 11:36)
