Jak začít s hubnutím?

Jak začít s hubnutím?

pompo  |  návštěvník  |  Jihomoravský kraj
Dobrý den,měla bych dotaz ke své nadváze(na hraně s obezitou).Měřím 170cm, Váha 84kg,věk 23, a mám vážné problémy s koleny,4operace (spadla jsem dvakrát za sebou,a na obou kolenech jsem měla operaci a následnou další opravnou operaci),a v pravém koleni mám artrozu 3stupne. Můj ortoped mi nadává že pokud nezhubnu,tak mě již příště na kontrolu ani nepřijme. Chtěla bych ale odbornou radu lékaře,ale mám strach jít za obvodní lékařkou aby se mi třeba nevysmála proč chodím za ní, nebo mi nenabídla nějakou soukromou ordinaci,nemám totiž finance. Nedaří se mi zhubnout, někdy se hodně přejídám,nemám vůli a zároveň mám omezený způsob pohybu,protože mě koleno hodně bolívá, tak se snažím plavat,chodit na velké procházky se psem,ale asi bych potřebovala pro START pořádně "nakopnout" či poradit. Prosím,budu vděčná za jakoukoliv radu na koho se obrátit, a zda to bude finančně nákladné nebo mi pomůže obvodní lékař.
ViaFit, s.r.o.  |  Basic member  |  Brno
  • 13 odpovědí
Dobrý den, redukce hmotnosti by byla jistě velmi vhodná, nicméně chápu okolnosti, které vás trápí. V našem centru připravujeme redukční programy na míru potřebám, každému klientovi, nicméně služby jsou placené. Pro vaši lepší inspiraci bych doporučil tedy internetové stránky například XXXXXXXXXXX, XXXXXXXXXXXXXXX a případně se obrátit na nutričního specialistu prostřednictvím bezplatných internetových poraden. Pokud byste se rozhodla o placený program, věřím že vynaložené prostředky se vám vrátí v podobě zlepšení vašeho zdravotního stavu, samozřejmně za předpokladu vaši dostatečné motivace ke které vám přeji hodně síly a držím pěsti na vaši cestě za zdravým životním stylem. Chytka R.
Philip  |  návštěvník  |  Praha
  • 1 odpovědí
Dobry den, pri vasi vysce by se mela optimalni vaha pohybovat nekde okolo 62 kg, 22kg tedy by melo jit dolu, pokud tohoto chcete docilit, je potreba dodat organizmu veskere ziviny, ktere potrebuje, jde to resit pomoci predepsane stravy, coz by pro vas mel udelat vas osetrujici lekar, nebo pomoci doplnku stravy. Pohyb je vynikajici vec ale fakt je ze vydej energie se podili na hubnuti pouze 30ti procenty. Zbylych 70 dela vyziva. pokud mate zajem o blizsi informace kontaktujte mne na fcarnecky@seznam.cz

Související recenze a zkušenosti

Michaela 15.3.2011
Spokojený/á

Dobrý den,je mi 37 let, jsem 3 měsíce po operaci žaludku - tubulizace, tzv. sleevy. Jde laicky řečeno o zmenšení žaludku. K této operaci jsemse rozhodla po několikaletém hubnutí a tloustnutí s následným jojo efektem, ke ... Více 

Doktor ve Vašem okolí