Výživa sportovce

Výživa sportovce

Dakota  |  návštěvník  |  Praha
Dobrý den, aktivně se věnuji pole dance (spojení fitness, tance, akrobacie), chtěla bych se zeptat, jak bych se měla stravovat? nemám problémy s váhou, svaly mám také, ale v podstatě jím, co chci a kdy chci, ale nevím, jestli bych při této zátěži neměla mít více bílkovin, vápníku atd. Co přesně byste doporučili jíst u tohoto kombinovaného sportu?

Děkuji

Martina
mamina  |  návštěvník  |  Moravskoslezský kraj
  • 5 odpovědí
Dobrý den,
Četla jsem Váš dotaz a určitě u aktivního sportu potřebujete mít kondici a správnou výživu, aby Vaše tělo mělo dostatečné množství proteinů(bílkoviny), které Vaše tělo vyžaduje.
Jestli máte zájem ráda Vám poradím,abyste při svém aktivním sportu byla v kondici a cítila se dobře.
Pro více informací: martina.buckova@centrum.cz
Doktor ve Vašem okolí