Problémy se spánkem

Problémy se spánkem

Mono  |  návštěvník  |  Ústecký kraj
Dobrý den, potřebovala bych radu pro mého přítele. Má hrozné problémy se spánkem. Večer usne hned, ale o půl noci se vzbudí a už neusne a je jedno jestli jde spát v 8 nebo v 10. Je řidič a rozváží zboží do obchodů, takže potřebuje být odpočinutý a vyspalý. Před spaním pije meduňku, ale ta už mu nezabírá. Má hodně starostí, takže je to spíše psychické. Jak mu můžu pomoct nebo na koho se obrátit. On se za to stydí, takže nevím jestli by s tím šel k doktorovi. Děkuji za pomoc.
Pavla  |  návštěvník  |  Moravskoslezský kraj
  • 1 odpovědí
Zaměřil se někdy na jídlo? Pěkný článek třeba zde: https://www.dreamly.cz/5-nejhorsich-potravin-pred-spanim/ a dále mi pomáha dodržovat spánkovou hygienu viz. https://www.dreamly.cz/spankova-hygiena-10-tipu-jak-lepe-usnout/.

Související recenze a zkušenosti

Mari.Majda 19.7.2017
Spokojený/á

Za mě - absolutně nejlepší obvoďačka, nevzdala bych se jí ani za nic, dobrá lékařka, dobrý člověk. Bohužel příliš oblíbená, nové pacienty už prakticky nenabírá. Vyřešila mou totální nespavost (problém od narození už jsem... Více 

Spokojený/á

Doc,MUDr. Petr Smolík mě léčil na Klein-Levinův syndrom. Moje nemoc ho zajímala, snažil se vždy mi pomoci, což není jednoché, protože na tuto nemoc lék prakticky neexistuje. Přesto tenkrát v rámci možností udělal co mohl... Více 

1 Like  
Doktor ve Vašem okolí