Špatné usínání

Poruchu usínání hodnotíme, jestliže usnutí trvá více jak 30 minut. Jedná se o nejčastější poruchu spánku. K jejímu řešení přispívá nejen medikace, ale také úprava spánkové hygieny (vhodná teplota, postel, klid v ložnici atd.).

Publikováno: 1.1.2010