Výkyvy v náladách / deprese

Výkyvy v náladách / deprese

Eheg  |  návštěvník
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je možné bojovat s lehkými a přechodnými depresemi, nebo rychlými změnami nálad bez pomoci psychologa. A jestli přechodné deprese spolu s výkyvy nálad by mohly ,,přerůst" v bipolární poruchu.
Mgr. Lada Skulilová  |  Basic member  |  Lipník nad Bečvou
  • 137 odpovědí
  • 23 Likes
Dobrý den, v současnosti se tento druh potíží řeší nejčastěji přes psychiatra, kde pacient dostane patřičné léky ke stabilizaci své psychiky. Po určité době užívání je někdy možné tyto léky postupně vysadit, aniž se problémy vrátí. Někdy se však vracejí a medikace pokračuje. Psycholog (běžný) si s Vámi bude nejčastěji spíše jen "povídat", což na příčinu a podstatu těchto problémů nemá valný vliv. Chcete-li se s tím vypořádat sama, doporučuji následující kroky: začněte s alternativní samoléčbou pomocí tzv. autopatie (jak na to, se dozvíte u autopatického poradce ve Vašem okolí), k tomu můžete přidat pravidelné meditace a dále změnu životního stylu - častý a intenzivní pohyb a fyzická aktivita na čerstvém vzduchu (dostatečné okysličování), nevysedávat u počítače, vyvážit rovnováhu pH v organismu, žádné návykové látky a také se někdy osvědčuje vynechat ze stravy lepek. Když budete chtít celý uzdravovací proces urychlit, vyhledejte si regresního terapeuta, který by s Vámi zpracoval případné nepříjemné prožitky z Vaší minulosti, jež přispěly k oslabení Vaší psychiky a k nástupu problémů. Bez nějakých léčebných zásahů se bude popisovaný stav časem spíše zhoršovat - v závislosti na vašem životním stylu.
Hodně sil a úspěchů přeje Mgr. Lada Skulilová, psycholožka, terapeutka
Petrrr  |  návštěvník
  • 1 odpovědí
Dobrý den. Doporučuji i tak zajít za psychologem. Vzhledem k tomu, že bez řešení a to hlavně odborného by se to mohlo zhoršit. Například tady v článku http://www.ustavprava.cz/blog/2017/11/dobry-psycholog-pomuze-akutni-nouzi-pri-hledani-cesty-kudy-kam/¨
se dozvíte proč psycholog ano.
Není se čeho bát a stojí to za to.

Související recenze a zkušenosti

alexa222 3.3.2014
Spokojený/á

Jednou klopýtnete. A chcete se znovu postavit. Najednou zjistíte, že jste na všechno úplně sami. Když nemáte peníze, nějak se Vám z vašeho okolí vytratí - jak přátelé tak i rodina. A ani stát Vám nepomůže. Dostaví se... Více 

1 Like  
Doktor ve Vašem okolí