Jak nejlépe srovnat menstruační cyklus?

Dobrý den, je mi 48 let, mám 3leté dítě, v létě jsem přestala kojit. V době kojení jsem měla hodně nepravidelnou menstruaci, pak se to srovnalo (nepravidelnou jsem měla celý život, tak plus minus 3 dny). Naposledy jsem ji dostala už po 15 dnech, s normálním průběhem i délkou. Moje gynekoložka mi chtěla hned nasadit antikoncepci nebo hormonální léčbu, aby se to srovnalo. Domluvila jsem se s ní, že ještě počkáme, jestli se zopakuje. Chci se zeptat, jestli je to opravdu nutné, jestli není i jiná možnost. Když jsem brala dříve antikoncepci, tak mi nedělala dobře. A druhá otázka - jaké by to mohlo mít následky v případě, že se to nebude léčit.
Děkuji