Bolest kolen a kotníků po běhání
Dobrý večer,chtěla bych se zeptat..
Začala jsme běhat a trošku cvičit,abych shodila pár kil.
Běhala jsem cca 10 dní a naposledy před 5ti dny. Jak jsem šla běhat trošku mě bolela noha,ale i přesto jsem šla. Jak jsme se vrátila domů bolest se zvětšovala převážně v kotnítku.
Už je to 5ty den a I když jsem si vzala prášek, mazala nohu mastí stále to bolí a teď vnitřní strana levého kolena.
Dnes mě začalo pobolívat i druhé koleno a také na vnitřní straně.
Děkuji za rady.
Začala jsme běhat a trošku cvičit,abych shodila pár kil.
Běhala jsem cca 10 dní a naposledy před 5ti dny. Jak jsem šla běhat trošku mě bolela noha,ale i přesto jsem šla. Jak jsme se vrátila domů bolest se zvětšovala převážně v kotnítku.
Už je to 5ty den a I když jsem si vzala prášek, mazala nohu mastí stále to bolí a teď vnitřní strana levého kolena.
Dnes mě začalo pobolívat i druhé koleno a také na vnitřní straně.
Děkuji za rady.