Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu

Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu

Jeduděd  |  návštěvník  |  Kraj Vysočina
Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu?
Jaroslav  |  návštěvník  |  Jihočeský kraj
  • 1 odpovědí
Také by mě to zajímalo z pohledu lékaře. Kontrolu mám až po 6 týdnech, ale to je za dlouho. Jsem 26. den po TEP a včera jsem poprvé lehce na rotopedu s min.zátěží šlapal. Na kolo ven si ještě netroufám, ale fitka hodlám chodit pravidelně.
Vlasta  |  návštěvník  |  Praha
  • 1 odpovědí
na rotopedu jsem zvládal půl hodiny s minimální zátěží již tak 15. den po operaci. Zcela bez problémů. Ale každý je jiný.
Jája  |  návštěvník  |  Kraj Vysočina
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes
Mimochodem, kolo se doporučuje až je zvládnutá chůze bez berlí. Do fitka jsem šla půl roku po operaci, ale už tam dodržuji jistá omezení. sedm let po operaci jsem ve fitku 2-3 x týdně na min. 2 hodiny. Žádný cvik, kdy jde velká zátěž do stehenní kosti (hrozí uvolnění dříku). Žádné osy, doporučuje se nepřetěžovat, nezvedat těžká břemena. Žádný tvrdý doskok. Hlavně ani pár let po operaci si nedovolím hluboký dřep. Dá se na to zvyknout, časem se člověk otřepe a lehce přidává, najde si cvičení, které zvládá bez rizika poškození tepky. Jak říká můj doktor, je to cizí těleso v těle, nikdy na 100% nenahradí vlastní kloub. Nadměrné přetěžování ohrožuje kloub uvolněním. Hezký den.
Jája  |  návštěvník  |  Kraj Vysočina
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes
Mně doktor povolil rotoped po první kontrole, po 6 týdnech. Ale vím, že v lázních, tam jsem nebyla, už na něm jezdili i dříve. Při první kyčli jsem jezdila zhruba 15 minut 3x denně. Při druhé noze už rovnou hodinku, jako dříve. Rotoped je součást mého života celé roky před operací, byla jsem zvyklá běžně 50-70 km na jeden zátah, střední zátěž. Žádné rehabilitace jsem neměla, vše sama a rotoped byl součástí cvičení.

Související recenze a zkušenosti

Související indikace

Doktor ve Vašem okolí