Podvrtnuté koleno

Dobrý den, při tanci ( konkrétně při otáčce ). Se mi podvrtlo koleno, jako by vylétla čéška do boku a dala se zpět. Přitom mi v tom 2x luplo. Stalo se mi to už u obou noh, 3x při tanci a 2x na snowboardu ( při jízdě najedou zase se koleno podvrtlo a neměla jsem v něm žádnou sílu. Byla jsem s tím dvakrát u doktora na chirurgii. Poprvé jsem byla u doktora, když se mi stal první úraz a nevěděla jsem, co od toho čekat a podruhé teď, až se mi to stalo popáté, protože mi to přišlo podivné. Ale stejně mi nic neřekl, byla jsem na RTG, kde nic nenašli. Chtěla bych se zeptat, jaké jsou příčiny a co proti tomu mohu dělat, abych tomu předešla ?? Děkuji vám za odpověď.