Plavání na vyhřezlou ploténku
- 8 odpovědí
- 1 Like
Měl jsem bolesti pravé nohy,od kyčle po kotník.Prodělal jsem veškerá potřebná vyšetření,užíval prášky proti bolesti,injekce. nic nepomáhalo.Nakonec jsem se dozvěděl,že mám vyhřezlou plotýnku v bederní části.Po kapačkách a rehabilitaci,bolest zmizela.Po nějaké době se však bolest vrátila do bederní páteře.
Cvičit jsem nemohl,protože prášky na tlak způsobují závratě.Tak jsem se dal na plavání.Po celé léto,Také Hevíz a dále až do 30.11.Pak už voda byla pod 10 stupnů,a na mé vychrtlé stařecké tělo,příliž.To plavání,cítil jsem,že mi prospívá.Tak jsem navštívil 2x bazén.30 min.plavání a pak bazény s vířivými proudy do bederní páteře.
A ejhle,zatím mne nic nebolí.Jako masáž zad v bederní části zad,používám váleček na nudle.Snad to vydrží!
A to přeji i vám.Tomáš
Cvičit jsem nemohl,protože prášky na tlak způsobují závratě.Tak jsem se dal na plavání.Po celé léto,Také Hevíz a dále až do 30.11.Pak už voda byla pod 10 stupnů,a na mé vychrtlé stařecké tělo,příliž.To plavání,cítil jsem,že mi prospívá.Tak jsem navštívil 2x bazén.30 min.plavání a pak bazény s vířivými proudy do bederní páteře.
A ejhle,zatím mne nic nebolí.Jako masáž zad v bederní části zad,používám váleček na nudle.Snad to vydrží!
A to přeji i vám.Tomáš