Otok po trimaleolární zlomenině

Dobrý den pane doktore, mam tyden po sundani sadry, a 7 tydnu po operaci s kovy - zlomenina hlezna ( trimalleolaris ). Nyni tyden absolvuji rehabilitace. Mam stale potize s otokem v oblasti nartu a kotniku, coz zpusobuje i potize ve cviceni /nohu mam zatim pokladat na 25%) Rads bych se zeptala, zda je otok po takhle dlouhe dobe normalni a co mohu udelat pro jeho zmenseni (zatim leduji a pouzivam mast na snizeni otoku) Muj druhy dotaz je, za jak dlouho bych mohla, alespon priblizne, normalne chodit a ridit. Dekuji Vam
Jana Valkova, 30 let