Nízká hladina červených krvinek -co jíst?
Dobrý den, chtěla bych poradit, jaké jídla obsahují podporu červených krvinek.A popřípadě nějaké vitámíny. Děkuji
Nízká hladina červených krvinek -co jíst?
- 20 odpovědí
Dobrý den.
Nízká hladina červených krvinek spojená se sníženou hladinou hemoglobinu se vyskytuje nejčastěji u žen v produktivním věku, kdy při menstruaci dochází ke ztrátám železa a jeho nedostatek je příčinou změn v krevním obraze. Na prvním místě je potřebné absolvovat lékařské vyšetření včetně laboratorních vyšetření aby se objasnila příčina nízké hladiny červených krvinek. Dietní režim zahrnuje normální stravu, dostatek vitaminů, zejména řady B(hrají roli v krvetvorbě) a potraviny obsahující dvojmocné železo. Do jídelníčku je potřeba zařadit zejména játra, tmavou listovou zeleninu, vlašské ořechy, švestky, kuřecí maso, rýži, dýňová semena, kukuřici, slunečnicová a sezamová semínka a další. Dietu lze také doplnit potravinovými doplňky. Vhodné jsou ty, které obsahují železo v kombinaci s vitaminem C, který zvyšuje vstřebávání prvku v trávicím traktu. Je vhodné omezit příjem mléka a mléčných výrobků. Ohledem medikamentózní léčby je potřeba konsultovat ošetřujícího lékaře.
Hezký den. Boris Hynek
Nízká hladina červených krvinek spojená se sníženou hladinou hemoglobinu se vyskytuje nejčastěji u žen v produktivním věku, kdy při menstruaci dochází ke ztrátám železa a jeho nedostatek je příčinou změn v krevním obraze. Na prvním místě je potřebné absolvovat lékařské vyšetření včetně laboratorních vyšetření aby se objasnila příčina nízké hladiny červených krvinek. Dietní režim zahrnuje normální stravu, dostatek vitaminů, zejména řady B(hrají roli v krvetvorbě) a potraviny obsahující dvojmocné železo. Do jídelníčku je potřeba zařadit zejména játra, tmavou listovou zeleninu, vlašské ořechy, švestky, kuřecí maso, rýži, dýňová semena, kukuřici, slunečnicová a sezamová semínka a další. Dietu lze také doplnit potravinovými doplňky. Vhodné jsou ty, které obsahují železo v kombinaci s vitaminem C, který zvyšuje vstřebávání prvku v trávicím traktu. Je vhodné omezit příjem mléka a mléčných výrobků. Ohledem medikamentózní léčby je potřeba konsultovat ošetřujícího lékaře.
Hezký den. Boris Hynek