Rekonvalescence po zavedení TOT pásky

Rekonvalescence po zavedení TOT pásky

jana p.  |  návštěvník  |  Moravskoslezský kraj
Dobrý den, jsem 5 týdnů po zavedení TOT pásky. Chtěla bych vědět, kdy mohu začít s nějakým aerobním cvičením a také bych chtěla opět začít běhat. A nebo který sport je pro začátek nejvhodnější? Je mi 40 let a stresovou inkontinenci jsem získala jako daň po prvním porodu v pozdějším věku. Dříve jsem ráda chodila běhat, opět bych se ráda k tomuto sportu vrátila. Také bych chtěla vědět, jestli po rekonvalescenci budu moci občas zvednout svou 15 měsíční dceru (má 11kg)
IP Beauty  |  Basic member  |  Kladno
  • 3 odpovědí
  • 125 Likes
dobrý den,
obecně se nedoporučuje zvedat těžká břemena - i děti - nicméně se tomu dá těžko ubránit. Počkejte však alespoň 3 měsíce, až se páska pořádně zafixuje (proroste vazivem). Do té doby můžete dělat cvičení, které nezapojuje bránici a břišní svaly a nezvyšuje se tak tlak v dutině břišní. Dobrá je třeba chůze

Související recenze a zkušenosti

Související zákroky

Doktor ve Vašem okolí