Jak změkčit stolici?

Jak změkčit stolici?

Parvatii
Parvatii  |  návštěvník  |  Středočeský kraj
Dobrý den,
Je mi 15 let a mám problémy si dojít na "velkou",
musím hodně tlačit,aby se mi vůbec něco podařilo vytlačit,někdy se mi taky nepovede nic,když vytlačím stolice je malá a strašně tvrdá,nevíte čím stolici změkčit? Děkuji moc,nashledanou
MUDr. Táňa Andreasová  |  Basic member  |  Interní lékařství  |  Praha
  • 346 odpovědí
  • 61 Likes
Dobrý den, hlavně byste měl pít dostatek tekutin! Dva až tři litry denně. Dále doporučuji dostatek vlákniny v potravě, zkuste si v lékarně koupit Psyllium a přimíchávat to do jogurtu. Nebo jsou dobré pšeničné otruby, také se přimíchávají do jogurtu. Dále hodně ovoce, zeleniny, celozrnné tmavé pečivo. Uvidíte, že to pomůže. Nezapomenout na dostatek pohybu, je důležitý pro správnou funkci střev.
S pozdravem
vlasta  |  návštěvník  |  Středočeský kraj
  • 5 odpovědí
ahojky, mě pomohl přírodní produkt Emulips.