Bolest kolene při sportu a chůzi

Dobrý den. Je mi 15 let a mám problémy s levým kolenem při sportu, dřepech, chůzi do schodu, ohnutí apod. Věnovala jsem se 6 let závodnímu lyžování a nyní hraji lední hokej. Kdysi jsem byla u ortopeda a ten zjistil, že mám posunutou čéšku, že je možnost operace, ale v mém případě by to nedoporučoval. Nějakou dobu mne koleno nebolelo, ale jakmile jsem se začala naplno věnovat ledním hokeji, bolest se vrátila. Párkrát se mi už stalo, že mne koleno v noci tak bolelo, že jsem nemohla ani spat. Nyní začíná letní příprava a já nevím, zda mám tento problém nějak řešit nebo počkat, jestli to zase přejde. Chtěla bych se zeptat na váš názor a popřípadě nějakou radu. předem děkuji
Tereza