Tupá bolest kolene po námaze
Dobrý den,
po tréninku nohou mě pravidelně několik dní bolí vnitřní strana kolene těsně u češky až ke křížovému vazu. (hlavně při legpressu, u dřepu ne) Po několika hodinách po tréninku při protažení stehenního svalu začne v koleni tupě bolet... nebo raději táhnout.. jakoby uvnitř. Po několika dnech se situace zlepší až do dalšího tréninku. Znatelné zlepšení citím při protahování... kde může být příčina problému ? Mohlo by to být tím, že mam lehce plošší nohu ? Nohy do x nemám. Mockrát děkuji za názory...
po tréninku nohou mě pravidelně několik dní bolí vnitřní strana kolene těsně u češky až ke křížovému vazu. (hlavně při legpressu, u dřepu ne) Po několika hodinách po tréninku při protažení stehenního svalu začne v koleni tupě bolet... nebo raději táhnout.. jakoby uvnitř. Po několika dnech se situace zlepší až do dalšího tréninku. Znatelné zlepšení citím při protahování... kde může být příčina problému ? Mohlo by to být tím, že mam lehce plošší nohu ? Nohy do x nemám. Mockrát děkuji za názory...