Otok kolene s omezením pohybu

Dobrý den,
mám problémy s kolenem, můžete mi prosím poradit?
Je mi 46 let a po námaze pravé koleno otéká a bolí, hlavně na vnitřní straně dole (při pohledu shora jakoby na 11 hodinách a někdy i na 2 hodinách) a nejde plně ohnout – například udělat dřep je zcela nemožné. Ranní ztuhlost není, spíš se potíže zhoršují během dne. Bolest cítím i v noci. Opravdu hodně chodím, jiný sport neprovozuji. Chci si koupit rotoped, ale nevím, zda takový typ pravidelného pohybu může bolest a pohyblivost zlepšit či zhoršit. V dětství byl na noze operován vnitřní meniscus.
Děkuji.