Zmrzlé rameno

od září 2011 mě bolí rameno a mám omezenou hybnost,nejdříve rehabilitace -masáže zad,nahřívání zad,ultrazvuk ramene,hybnost se zhoršila, v lednu 2012 diagnostikováno zmrzlé rameno,2x obstřik s kortikoidem a mesocainem,cvičení, a plavání, abdukce do 55-60st,flexe do 70 st.,rotace vnitřní k zadní horní spině,zevní o polovinu-ortopedem doporučena artroskopie a redrese ramene,rehabilitační lékařka doporučuje zatím počkat a cvičit.Je nějaká jiná možnost léčby než jen operace? Hodně jsem zjišťovala informace od různých pacientů a skoro nikomu operace nepomohla.Je vůbec šance se zbavit bolesti a zvýšit hybnost? Děkuji