Natažené šlachy v oblasti kyčle
- 5 odpovědí
Dobrý den,
hraji jednou až dvakrát týdně nohejbal a naposled jsem udělal nějaký špatný pohyb a v důsledku toho mne bolela levá kyčel, resp. nešlo ani tak o bolest jako o nepříjemný pocit a jen v klidu. Týden nato jsem se po nohejbale roztahoval a procvičoval protože mi to většinou od problémů trochu pomůže a asi jsem to přehnal protože od té doby mne v oblasti kyčle bolí mnohem více. Namazal jsem si to koňskou mastí a to mne to začalo bolet ještě více a bolest vystřelovala až do kolen a dále. Pak jsem už jen mazal fastum gelem (voltaren apod.)ale bolest je nesnesitelná hlavně v noci nebo při úplném klidu. Zřejmě mám namoženou šlachu. Co s tím dál? Mám mazat a brát od bolesti léky nebo mírně cvičit, či mít uplný klid? Děkuji
hraji jednou až dvakrát týdně nohejbal a naposled jsem udělal nějaký špatný pohyb a v důsledku toho mne bolela levá kyčel, resp. nešlo ani tak o bolest jako o nepříjemný pocit a jen v klidu. Týden nato jsem se po nohejbale roztahoval a procvičoval protože mi to většinou od problémů trochu pomůže a asi jsem to přehnal protože od té doby mne v oblasti kyčle bolí mnohem více. Namazal jsem si to koňskou mastí a to mne to začalo bolet ještě více a bolest vystřelovala až do kolen a dále. Pak jsem už jen mazal fastum gelem (voltaren apod.)ale bolest je nesnesitelná hlavně v noci nebo při úplném klidu. Zřejmě mám namoženou šlachu. Co s tím dál? Mám mazat a brát od bolesti léky nebo mírně cvičit, či mít uplný klid? Děkuji
