PhDr. Katarína Filasová, Psychiatrie Praha 

PhDr. Katarína Filasová

• Psychoterapie a poradenství  

• Sebepoznání a rozvoj osobnosti

• Koučování

• Semináře osobního rozvoje

Nejčastější problémy, které s klienty řeším:

• Stres

• Depresivní stavy a pocity ztráty smyslu

• Nízké sebevědomí a sebedůvěra

• Pocity nejistoty

• Partnerské problémy - konflikty, komunikace, sex

• Fobické a panické stavy

• Dosahování cílů (jak získat to, o co opravdu stojíme)

• další ...

Zastávám názor, že věci, které se nám v životě dějí, mají nějaký důvod, nějakou příčinu. Ta mnohdy není na první pohled jasná. Ale to, že ji nevidíme, neznamená, že neexistuje. Podle mé zkušenosti pokud nechceme, aby se nám v životě děly různé nepříjemné věci, je potřeba přijít na to, co je způsobuje.

Za těmito otázkami jsou mnohdy schované různé podvědomé představy, očekávání, vzorce chování atd., podle kterých se řídíme, aniž bychom si to uvědomovali. A pak se dostáváme opakovaně do situací, kdy nám nevychází vztahy, jsme nespokojeni v práci, pochybujeme o sobě, máme "depky" atd. Pokud chceme žít jinak, je důležité nejprve zmapovat, čím že se to ve skutečnosti vlastně řídíme.

Podle čeho že se to vědomě či nevědomě řídíme, co už nám dávno neslouží nebo dokonce škodí?

Když tento podvědomý vzorec, postoj, očekávání atd. objevíme, získáváme nad ním kontrolu a moc. A pak jej můžeme přetvořit ke své spokojenosti.

Ve svém přístupu respektuji, co a jak si ve svém životě tvoříte. Budu se s Vámi dívat na ty oblasti Vašeho života, o kterých vyhlásíte, že potřebují změnu. Vy určujete, s čím jste v životě nespokojeni, co chcete změnit, k jakému cíli se chcete dostat nebo jaké přání si chcete splnit.

Mojí rolí není hodnotit, zda Vaše rozhodnutí je nebo není „správné“, nebo jestli to, co Vás trápí, je „dostatečně významné“. S čím Vám však mohu pomoci je zmapovat, co doopravdy chcete změnit. Ujasnit si, s čím jste skutečně nespokojeni a co si vážně přejete. Dále Vás otázkami mohu navést k tomu, abyste si sami ujasnili a našli způsob, jak se ke svému cíli chcete dostat.

Ve Vašem životě se mohou odehrát stejné, nebo naopak úplně jiné změny, jako v životě mých klientů. Mohou to být změny, které povedou k tomu, že se ve svém životě budete cítit šťastni a spokojeni. Je jenom na Vás, zda se rozhodnete vzít svůj život do svých rukou a pustit se do změn. Odvážnému štěstí přeje :-)

Zpětná vazba mých klientů

Co je tedy to, co chcete změnit? Nebo to vlastně nevíte? To je časté téma, které lidé řeší. Cítí, že jim něco v životě chybí, ale nevědí přesně, co to je…i to může být předmětem konzultací. Hledat, s čím jsme vlastně nespokojeni a co chcete mít jinak...a toužit po změně.